نوشته‌ها

سرطان بیماری بسیار شایعی است. بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی، دومین دلیل مرگ و میر ما انسان‌ها سرطان است. آمار سرطان در سال ۲۰۲۲ اگر به آمارهای سازمان بهداشت جهانی نگاه کنیم می‌بینیم که… ادامه »سرطان و سبک زندگی

گوشت قرمز یکی از شایعترین غذاهای روی سفره و یکی از محبوتب‌ترین آنها نیز هست. در چشم مردم نشانه تغذیه خوب، سفره رنگین و تا حدودی رونق اقتصادی است. بسیاری از فرهنگ‌ها سفره بی گوشت… ادامه »آیا خوردن گوشت قرمز مضر است؟

همانطور که می‌دانیم ورزش جزء جدایی ناپذیر یک سبک زندگی سالم است. از اهمیت ورزش هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. در یک ​پست دیگر​ راجع به فواید ورزش و انواع ورزش و تفاوت فعالیت جسمانی و… ادامه »بهترین زمان ورزش

آنتی آکسیدان‌ها چه هستند؟ چرا وجود آنها در غذا لازم است؟ در بدن ما چند تریلیون سلول وجود دارد که هر لحظه و هر ساعت و هر روز در معرض هزاران خطر هستند. گاهی عفونت‌ها… ادامه »چرا آنتی‌اکسیدان‌ها در غذا مهم هستند؟